BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lisbeths Rum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lisbeths Rum
X-ORIGINAL-URL:https://lisbethsrum.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Lisbeths Rum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240621T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240621T170000
DTSTAMP:20260406T012809
CREATED:20240430T093805Z
LAST-MODIFIED:20240430T093805Z
UID:10000221-1718956800-1718989200@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Klangmassage - med gong & syngeskåle
DESCRIPTION:1:1 klangmassage med gong og syngeskåle  \nI maj og juni er vi så heldige igen at kunne byde ind til klangmassage med Signe. \nSigne inviterer dig til en halvanden times privat session med lyd og vibrationer af tibetanske syngeskåle og klangskåle. Skålene placeres på din krop og tæt ved din krop\, som giver en dyb og afspændende indvendig massage. \nKlangmassage er en særlig effektiv metode til afbalancering og harmonisering\, da vibrationerne igangsætter blide svingninger i vores celler. Klangenes masserende vibrationer sender beroligende lydbølger gennem kroppen og genopretter dens naturlige balance. Signe skaber et rum\, hvor du kan mærke dig selv\, slippe dine tanker og give dig hen til dyb meditation\, mens frekvenserne hjælper dig skånsomt på vej. Du skal blot lægge dig godt til rette. \nUnder og efter et lydbad kan du for eksempel opleve: \n Dyb afslapning \nKombinationen af åndedrætarbejde og de beroligende lyde og vibrationer skaber en afslappende tilstand\, hvor kroppen og sindet kan koble fra. Du inviteres til at ligge i shavasana – en restorativ yoga stilling – der opfordrer kroppen til hvile og restitution. \n Stress-reduktion \nLydene og vibrationerne hjælper automatisk hjernen til at fokusere på noget andet end tanker. Dette kan hjælpe med at reducere stress-symptomer og lede til bedre søvn og koncentration. \n Helbredende effekt \nLydenes frekvenser skaber vibrationer\, der kan stimulere cellerne i kroppen og derved skabe en helbredende effekt i nervesystemet\, muskler\, led og sener. \nPraktisk info: \nEn klangmassage varer 90 minutter fra start til slut og kan bookes på følgende datoer: \n– Torsdag d. 30. maj (Der er tider igennem dagen)– Torsdag d. 20. juni (Der er tider igennem dagen)– Fredag d. 21. juni (Der er tider igennem dagen) \nSessionen foregår i Lisbeths Rum på Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København K. \nAfslappet tøj og sokker anbefales\, da kropstemperaturen hurtigt kan falde. Du kommer til at ligge på en blød madras\, og der er øjenpuder\, pøller og tæpper til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget selv. \nTilmelding: \nPrisen for en klangmassage er 950 kr. for én person og 1.700 kr. for to\, så tag en du har kær med\, der også trænger til lidt selvomsorg. \nDu kan booke en tid ved at skrive en besked til Signe på email signe.j.sorensen@gmail.com. \nOm Signe: \nSigne inviterer mennesker til at hvile og skabe balance i dem selv gennem lyd. Hun laver lydbade for grupper og private og bruger håndlavede Himalaya klangskåle\, gonger og klokker\, som er udvalgt og medbragt fra Nepal. \nSigne’s praksis er baseret på at ære de traditionelle metoder for lydhealing gennem Nāda Yoga. Denne form for yoga søger at bygge bro mellem verdens eksterne lyde og vores indre lyde. \nHun opdagede selv lydbadenes dybe og langvarige påvirkning på egen krop og sind\, mens hun arbejdede i London. Nysgerrigheden ledte hende til Nepal for at studere lydhealing under Anup Panthi\, hvis familie har brugt klangskåle og gonger gennem generationer. \nSigne glæder sig til at dele lydene\, vibrationerne og stilheden\, der tilsammen giver dyb afspænding og ro i kroppen. \nBemærk at lydbade ikke anbefales til mennesker der er under 15 år gamle\, er blevet opereret inden for de sidste 3 måneder\, eller er i første trimester af graviditet. Eller har en pacemaker. \nEr du i tvivl eller har andre spørgsmål kan du skrive til Signe på email: signe.j.sorensen@gmail.com. \nJeg glæder mig til at nære dine celler og byde dig velkommen i Lisbeths Rum. \nKærlige hilsnerSigne 
URL:https://lisbethsrum.dk/event/klangmassage-med-gong-syngeskaale/2024-06-21/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Klangmassage,Lydbad
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/04/Klangmassage-sommer.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240621T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240621T103000
DTSTAMP:20260406T012809
CREATED:20240613T113937Z
LAST-MODIFIED:20240613T113937Z
UID:10000223-1718960400-1718965800@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Vandets Hjerte - Blid yoga med Lisbeth på Kayak Bar - Gratis event
DESCRIPTION:Invitation til Yoga ved Vandet på Kayak Bar  \nPå International Yoga Dag inviteres du til en helt særlig morgen på Kayak Bar med en 90-minutters yogasession ved vandets kant. \nTag på en indre rejse\, hvor Lisbeth fra Lisbeths Rum vil guide dig gennem blide bevægelser og hjerteåbnende stillinger. \nDette er også en oplagt oplevelse for kollegaer\, så tag gerne dine kollegaer med og del denne unikke morgen sammen. Efter yoga kan man købe et kop kaffe\, eller en lækker morgenmad på Kayak Bar. \nPraktisk information: \n♡ Du kan lave yoga i dit normale tøj \n♡ Ingen tidligere erfaring er nødvendig – alle er velkomne \n♡ Yogamåtter og tæpper vil være til rådighed \nDenne session er gratis\, en gave til dig\, i anledning af Lisbeths Rums 1-års jubilæum. \nTilmeldning til Lisbeth på hello@lisbethsrum.dk \nEfter denne session vil du gå derfra med fornyet og kærlig energi\, klar til at tage imod dagen. \nJeg ser meget frem til at nære din krop og sjæl ved vandets kant. \nNamaste \nKayak Bar & Lisbeths Rum
URL:https://lisbethsrum.dk/event/vandets-hjerte-gratis-yoga-paa-kayak-bar-med-lisbeths-rum/
LOCATION:Kayak Bar\, Børskaj 12\, København K\, 1221\, Danmark
CATEGORIES:Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/06/Vandets-Hjerte-web.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240621T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240621T203000
DTSTAMP:20260406T012809
CREATED:20240601T191236Z
LAST-MODIFIED:20240601T191352Z
UID:10000222-1718960400-1719001800@lisbethsrum.dk
SUMMARY:1-års fejring af Lisbeths Rum & International Yogadag - gratis event
DESCRIPTION:Det er nu et år siden\, at vi åbnede dørene til Lisbeths Rum\, og det skal vi fejre fredag den 21. juni. \nSamme dag fejrer vi også den Internationale Yogadag. \nLisbeths Rum blev skabt med intentionen om at have et sted i hjertet af byen\, hvor vi kan finde ro\, balance og udvikle os gennem Holistisk Terapi\, Yoga og Meditation. \nGennem dette år har vi delt mange dybe vejrtrækninger\, hjertevarme øjeblikke og inspirerende stunder. \nVi vil gerne takke alle jer der har været der\, for at være en del af denne rejse\, og for at gøre Lisbeths Rum til det særlige sted\, det er. \nVerden over vil Den Internationale Yogadag blive fejret\, hvilket er en anerkendelse af yogaens betydning for vores mentale sundhed\, livsbalance samt vores dybe forbindelse til os selv og hinanden. \nFor at markere denne særlige dag inviterer vi dig til en række inspirerende aktiviteter guidet af vores fantastiske team af facilitatorer. \nDeltagelse er GRATIS for alle  \nUdstyr vil blive stillet til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget. Alle sessioner kan gennemføres i afslappet tøj\, og der vil være omklædningsmuligheder. \nProgram for dagen: \nKl. 9:00-10:30 – “Vandets Hjerte: Blid Yoga med Lisbeth på Kayak Bar \n“Tag på en 90-minutters rejse ind i dit indre ved vandets kant\, hvor Lisbeth guider dig igennem blide bevægelser og hjerteåbnende stillinger\, der forener sind\, krop og vandets rolige energi på Kayak Bar.” \nKl. 12:00-13:30 – Chai Time i Lisbeths Rum for alle\, der har lyst til at se stedet og nyde en kop chai. \nKl. 13:30-14:15 – Foredrag “Hvordan kan yoga og meditation have en positiv effekt på dit liv?” med Lisbeth og Prem \n“På dette foredrag lærer du konkrete teknikker til afspænding og indre ro som du kan integrerer i din hverdag” \nKl. 14.30: 15:30 – Åndedrætsworkshop med Prem. \n“Oplev forvandlingen\, når vejrtrækning bliver din hemmelige superkraft til at leve et liv i balance og vitalitet.” \nKl. 16:00-17:15 – Yin Yoga med Maiken  \n“En Yin Yoga session med Maiken er en dyb\, meditativ praksis\, der fokuserer på blide strækøvelser\, der åbner kroppen og skaber indre ro.” \nKl. 17:45-19:00 – Lydrejse med Sija Hanne og Signe. \nLydrejsen begynder med en smuk og meditativ koncert\, guidet af Sija Hannes sangtoner\, som leder dig dybere ind i en tilstand af afslapning og indre balance. Derefter vil du blive badet i de helende lyde og vibrationer fra Signes klangskåle og gong fra Himalaya. Disse traditionelle instrumenter er kendt for at skabe en dyb følelse af velvære og harmoni. \nInden lydrejsen vil der blive serveret en kop ceremoniel kakao. \nTilmeldning: \nTilmeld dig ved at sende en mail til Lisbeth på hello@lisbethsrum.dk \nDu er velkommen til at deltage i hele programmet eller de sessions du har tid til. Kom som du er\, og gå derfra mere inspireret. \nVi har begrænsede pladser\, så vær hurtig! \nVi glæder os til at fejre denne særlige dag med dig og skabe nærværende minder sammen. \nNamaste
URL:https://lisbethsrum.dk/event/1-aars-fejring-af-lisbeths-rum-international-yogadag-gratis-event/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Koncert,Lydbad,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/06/Workshop-web-billeder.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR