BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lisbeths Rum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lisbeths Rum
X-ORIGINAL-URL:https://lisbethsrum.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Lisbeths Rum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240511T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240511T143000
DTSTAMP:20260406T081535
CREATED:20240423T125239Z
LAST-MODIFIED:20240423T125239Z
UID:10000213-1715421600-1715437800@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Omfavnet af Omsorg - En dag med yoga\, lyd og spa
DESCRIPTION:Det er med stor glæde\, at vi inviterer dig til en dag med total selvforkælelse og indre balance.  \nTag en pause fra hverdagens travlhed og dyk ned i en oase af ro og fornyelse ved vores Yoga\, Lyd\, Selvomsorg og Spa oplevelse. \nUanset om du er nybegynder\, eller erfaren\, er du velkommen til at deltage – ingen forudsætning er nødvendige. \nProgram: \nKl. 10.00 – 10.30: Ankomst og omklædningKl. 10.30 – 12.30: Yoga\, lydmeditation og selvomsorgKl. 12.30 – 14.30: Spa med adgang til pool\, sauna\, damp og fodbad \nVi starter dagen i den smukke Yogalounge med blid yoga\, hvor vi sammen vil dyrke kroppens bevægelser og åndedrættets rytme – Yin & Yang yoga ved Maiken. \nLad stressen forsvinde\, og lad os samles i øjeblikket\, mens vi lader yogaens magi revitalisere vores krop og sjæl. \nEfter yogaen vil vi guide dig gennem en lydhealing\, hvor lyden af harmoniske toner og frekvenser vil omslutte dig og skabe en dyb forbindelse til dit indre. \nUnder lydhealing vil du blive forkælet med nærværende berøring fra Lisbeth\, hvor du kan lade dig synke ned i en tilstand af total afslapning. \nDerefter har du 2 timer i spaen\, hvor du vil få håndklæder og badekåbe\, og du kan nyde den 30 graders varme luksuriøse spa. \nHer er der frisk vand\, økologisk te og frisk frugt tilgængeligt\, samt en velkomstservering med ginger-shot\, nødder og salt fod-scrub. \n Praktisk info: \nSted: Scandic Spectrum Kalvebod Brygge 10 1560 København. Lørdag d. 11. maj fra kl. 10.00-14.30. \nYogamåtter mv. er til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget selv. \nPrisen for hele oplevelsen er 799 kr. Du kan tilmelde dig ved at sende en mail til Lisbeth på hello@lisbethsrum.dk. \nVi ser frem til at nærer dig og din krop\, og til en magisk dag. \nKærlige hilsner \nMaiken & Lisbeth 
URL:https://lisbethsrum.dk/event/omfavnet-af-omsorg-en-dag-med-yoga-lyd-og-spa/
LOCATION:Scandic Spectrum\, Kalvebod Brygge 10\, København V\, 1568\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad,Meditation,Spa,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/04/Workshop-web-billeder.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240528T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240528T190000
DTSTAMP:20260406T081535
CREATED:20240430T092059Z
LAST-MODIFIED:20240430T092059Z
UID:10000216-1716917400-1716922800@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Sommerlydbad - med gong & syngeskåle
DESCRIPTION:Sommerlydbad med Signe  \nMed beroligende lyde og vibrationer fra et lydbad inviteres du til at vække kroppen og sindet. \nSessionen starter med en guidet afspænding og åndedrætsøvelser\, hvorefter kroppen “bades” i lydene og vibrationerne af 13 klangskåle og en gong fra Himalaya. \nUnder og efter et lydbad kan du for eksempel opleve: \n Dyb afslapning \nKombinationen af åndedrætarbejde og de beroligende lyde og vibrationer skaber en afslappende tilstand\, hvor kroppen og sindet kan koble fra. Du inviteres til at ligge i shavasana – en restorativ yoga stilling – der opfordrer kroppen til hvile og restitution. \n Stress-reduktion \nLydene og vibrationerne hjælper automatisk hjernen til at fokusere på noget andet end tanker. Dette kan hjælpe med at reducere stress-symptomer og lede til bedre søvn og koncentration. \n Helbredende effekt \nLydenes frekvenser skaber vibrationer\, der kan stimulere cellerne i kroppen og derved skabe en helbredende effekt i nervesystemet\, muskler\, led og sener. \n Praktisk info \nSommerlydbad foregår mellem kl. 17.30 og 19.00 og afholdes i Lisbeths Rum som ligger på Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København. \nDet eneste der forventes af dig er\, at du kommer og lægger dig til rette. Du kommer til at ligge blødt og behageligt på en madras\, og der er øjenpuder\, pøller og tæpper til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget selv. \nAfslappende tøj og sokker anbefales\, da krops-temperaturen hurtigt kan falde. \n Tilmelding: \nPrisen er 350 kr. for én person og 600 kr. for to\, så tag en ven eller veninde med\, der også har brug for lidt selvomsorg. \nEfter lydbadet serverer vi en lækker smoothie. \nDer er 8 pladser i alt\, hvilket sikrer en nærværende oplevelse og optimal effekt af lydene. Du tilmelder dig ved at sende en e-mail til Signe på signe.j.sorensen@gmail.com \n Om Signe: \nSigne inviterer mennesker til at hvile og skabe balance i dem selv gennem lyd. Hun laver lydbade for grupper og private og bruger håndlavede Himalaya klangskåle\, gonger og klokker\, som er udvalgt og medbragt fra Nepal. \nSigne’s praksis er baseret på at ære de traditionelle metoder for lydhealing gennem Nāda Yoga. Denne form for yoga søger at bygge bro mellem verdens eksterne lyde og vores indre lyde. \nHun opdagede selv lydbadenes dybe og langvarige påvirkning på egen krop og sind\, mens hun arbejdede i London. Nysgerrigheden ledte hende til Nepal for at studere lydhealing under Anup Panthi\, hvis familie har brugt klangskåle og gonger gennem generationer. \nSigne glæder sig til at dele lydene\, vibrationerne og stilheden\, der tilsammen giver dyb afspænding og ro i kroppen. \nBemærk at lydbade ikke anbefales til mennesker der er under 15 år gamle\, er blevet opereret inden for de sidste 3 måneder\, eller er i første trimester af graviditet. Eller har en pacemaker. \nEr du i tvivl eller har andre spørgsmål kan du skrive til Signe på email: signe.j.sorensen@gmail.com. \nKærlige hilsner fra Signe
URL:https://lisbethsrum.dk/event/sommerlydbad-med-gong-syngeskaale/2024-05-28/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/04/Sommerlydbad.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240530T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240530T170000
DTSTAMP:20260406T081535
CREATED:20240430T093805Z
LAST-MODIFIED:20240430T093805Z
UID:10000219-1717056000-1717088400@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Klangmassage - med gong & syngeskåle
DESCRIPTION:1:1 klangmassage med gong og syngeskåle  \nI maj og juni er vi så heldige igen at kunne byde ind til klangmassage med Signe. \nSigne inviterer dig til en halvanden times privat session med lyd og vibrationer af tibetanske syngeskåle og klangskåle. Skålene placeres på din krop og tæt ved din krop\, som giver en dyb og afspændende indvendig massage. \nKlangmassage er en særlig effektiv metode til afbalancering og harmonisering\, da vibrationerne igangsætter blide svingninger i vores celler. Klangenes masserende vibrationer sender beroligende lydbølger gennem kroppen og genopretter dens naturlige balance. Signe skaber et rum\, hvor du kan mærke dig selv\, slippe dine tanker og give dig hen til dyb meditation\, mens frekvenserne hjælper dig skånsomt på vej. Du skal blot lægge dig godt til rette. \nUnder og efter et lydbad kan du for eksempel opleve: \n Dyb afslapning \nKombinationen af åndedrætarbejde og de beroligende lyde og vibrationer skaber en afslappende tilstand\, hvor kroppen og sindet kan koble fra. Du inviteres til at ligge i shavasana – en restorativ yoga stilling – der opfordrer kroppen til hvile og restitution. \n Stress-reduktion \nLydene og vibrationerne hjælper automatisk hjernen til at fokusere på noget andet end tanker. Dette kan hjælpe med at reducere stress-symptomer og lede til bedre søvn og koncentration. \n Helbredende effekt \nLydenes frekvenser skaber vibrationer\, der kan stimulere cellerne i kroppen og derved skabe en helbredende effekt i nervesystemet\, muskler\, led og sener. \nPraktisk info: \nEn klangmassage varer 90 minutter fra start til slut og kan bookes på følgende datoer: \n– Torsdag d. 30. maj (Der er tider igennem dagen)– Torsdag d. 20. juni (Der er tider igennem dagen)– Fredag d. 21. juni (Der er tider igennem dagen) \nSessionen foregår i Lisbeths Rum på Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København K. \nAfslappet tøj og sokker anbefales\, da kropstemperaturen hurtigt kan falde. Du kommer til at ligge på en blød madras\, og der er øjenpuder\, pøller og tæpper til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget selv. \nTilmelding: \nPrisen for en klangmassage er 950 kr. for én person og 1.700 kr. for to\, så tag en du har kær med\, der også trænger til lidt selvomsorg. \nDu kan booke en tid ved at skrive en besked til Signe på email signe.j.sorensen@gmail.com. \nOm Signe: \nSigne inviterer mennesker til at hvile og skabe balance i dem selv gennem lyd. Hun laver lydbade for grupper og private og bruger håndlavede Himalaya klangskåle\, gonger og klokker\, som er udvalgt og medbragt fra Nepal. \nSigne’s praksis er baseret på at ære de traditionelle metoder for lydhealing gennem Nāda Yoga. Denne form for yoga søger at bygge bro mellem verdens eksterne lyde og vores indre lyde. \nHun opdagede selv lydbadenes dybe og langvarige påvirkning på egen krop og sind\, mens hun arbejdede i London. Nysgerrigheden ledte hende til Nepal for at studere lydhealing under Anup Panthi\, hvis familie har brugt klangskåle og gonger gennem generationer. \nSigne glæder sig til at dele lydene\, vibrationerne og stilheden\, der tilsammen giver dyb afspænding og ro i kroppen. \nBemærk at lydbade ikke anbefales til mennesker der er under 15 år gamle\, er blevet opereret inden for de sidste 3 måneder\, eller er i første trimester af graviditet. Eller har en pacemaker. \nEr du i tvivl eller har andre spørgsmål kan du skrive til Signe på email: signe.j.sorensen@gmail.com. \nJeg glæder mig til at nære dine celler og byde dig velkommen i Lisbeths Rum. \nKærlige hilsnerSigne 
URL:https://lisbethsrum.dk/event/klangmassage-med-gong-syngeskaale/2024-05-30/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Klangmassage,Lydbad
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/04/Klangmassage-sommer.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR