BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lisbeths Rum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://lisbethsrum.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Lisbeths Rum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241008T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241008T190000
DTSTAMP:20260405T214554
CREATED:20240715T123815Z
LAST-MODIFIED:20240715T123815Z
UID:10000259-1728408600-1728414000@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Efterårsharmoni - Lydbad med Gong & Syngeskåle
DESCRIPTION:Lydbad med gong og syngeskåle – med Signe  \nEfteråret inviterer os til at trække os tilbage\, forberede os til de mørkere og koldere tider og give plads til egenomsorg. \nVi vil gerne invitere dig til et dybt og afslappende lydbad hvor du vil ligge på bløde madrasser\, puder og tæpper i det hyggeligt rum. \nGongernes og skålenes blide toner vil omslutte dig\, hjælpe dig med at slippe spændinger og lade dig synke dybt ind i en meditativ tilstand. \nSessionen starter med en guidet afspænding og åndedrætsøvelser\, hvorefter kroppen “bades” i lydene og vibrationerne af 13 klangskåle og en gong fra Himalaya. \nUnder og efter et lydbad kan du for eksempel opleve: \n Dyb afslapning \nKombinationen af åndedrætarbejde og de beroligende lyde og vibrationer skaber en afslappende tilstand\, hvor kroppen og sindet kan koble fra. Du inviteres til at ligge i shavasana – en restorativ yoga stilling – der opfordrer kroppen til hvile og restitution. \n Stress-reduktion \nLydene og vibrationerne hjælper automatisk hjernen til at fokusere på noget andet end tanker. Dette kan hjælpe med at reducere stress-symptomer og lede til bedre søvn og koncentration. \n Helbredende effekt \nLydenes frekvenser skaber vibrationer\, der kan stimulere cellerne i kroppen og derved skabe en helbredende effekt i nervesystemet\, muskler\, led og sener. \nPraktisk information: \nEfterårslydbad foregår mellem kl. 17.30 og 19.00 og afholdes i Lisbeths Rum som ligger på Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København. \nTirsdag d. 24. september 17.30-19.00Tirsdag d. 8. oktober 17.30-19.00Tirsdag d. 22 oktober 17.30-19.00 \nDet eneste der forventes af dig er\, at du kommer og lægger dig til rette. Du kommer til at ligge blødt og behageligt på en madras\, og der er øjenpuder\, pøller og tæpper til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget selv. \nAfslappende tøj og sokker anbefales\, da kropstemperaturen hurtigt kan falde. \nTilmelding: \nPrisen er 350 kr. for én person og 600 kr. for to\, så tag en ven eller veninde med\, der også har brug for lidt selvomsorg. \nEfter lydbadet serverer vi en kop varm te og lidt chokolade. \nDer er 10 pladser i alt\, hvilket sikrer en nærværende oplevelse og optimal effekt af lydene. Du tilmelder dig ved at sende en e-mail til Signe på signe.j.sorensen@gmail.com \nOm Signe: \nSigne inviterer mennesker til at hvile og skabe balance i dem selv gennem lyd. Hun laver lydbade for grupper og private og bruger håndlavede Himalaya klangskåle\, gonger og klokker\, som er udvalgt og medbragt fra Nepal. \nSigne’s praksis er baseret på at ære de traditionelle metoder for lydhealing gennem Nāda Yoga. Denne form for yoga søger at bygge bro mellem verdens eksterne lyde og vores indre lyde. \nHun opdagede selv lydbadenes dybe og langvarige påvirkning på egen krop og sind\, mens hun arbejdede i London. \nNysgerrigheden ledte hende til Nepal for at studere lydhealing under Anup Panthi\, hvis familie har brugt klangskåle og gonger gennem generationer. \nSigne glæder sig til at dele lydene\, vibrationerne og stilheden\, der tilsammen giver dyb afspænding og ro i kroppen. \nBemærk at lydbade ikke anbefales til mennesker der er under 15 år gamle\, er blevet opereret inden for de sidste 3 måneder\, er i første trimester af graviditet\, eller har en pacemaker. \nEr du i tvivl om noget\, eller har spørgsmål kan du skrive til Signe på email: signe.j.sorensen@gmail.com \nJeg ser frem til at nære dig\, i et trygt rum. \nKærlige hilsner fra Signe
URL:https://lisbethsrum.dk/event/efteraarsharmoni-lydbad-med-gong-syngeskaale/2024-10-08/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Klangmassage,Lydbad
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/07/Efteraarsharmoni-web.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241012T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241012T143000
DTSTAMP:20260405T214554
CREATED:20240714T121413Z
LAST-MODIFIED:20250209T095108Z
UID:10000254-1728727200-1728743400@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Omfavnet af Omsorg: En Dag med Yoga\, Lyd & Spa
DESCRIPTION:Omfavnet af Omsorg: En Dag med Yoga\, Lyd & Spa  \nDet er med stor glæde\, at vi inviterer dig til en dag med total selvforkælelse og indre balance. \nTag en pause fra hverdagens travlhed og dyk ned i en oase af ro og fornyelse ved vores Yoga\, Lyd\, Selvomsorg og Spa-oplevelse. \nUanset om du er nybegynder\, eller erfaren\, er du velkommen til at deltage – ingen forudsætning er nødvendig. \nProgram: \nKl. 10.00 – 10.30: Ankomst og omklædningKl. 10.30 – 12.30: Yoga\, lydmeditation og selvomsorgKl. 12.30 – 14.30: Spa med adgang til pool\, sauna\, damp og fodbad \nVi starter dagen i den smukke Yogalounge med blid yoga\, hvor vi sammen vil dyrke kroppens bevægelser og åndedrættets rytme – Yin & Yang yoga ved Maiken. \nLad stressen forsvinde\, og lad os samles i øjeblikket\, mens vi lader yogaens magi revitalisere vores krop og sjæl. \nEfter yogaen vil vi guide dig gennem en lydhealing\, hvor lyden af harmoniske toner og frekvenser vil omslutte dig og skabe en dyb forbindelse til dit indre. \nUnder lydhealing vil du blive forkælet med nærværende berøring fra Lisbeth\, hvor du kan lade dig synke ned i en tilstand af total afslapning. \nDerefter har du 2 timer i spaen som er din egentid\, og der bliver lagt op til stilhed i sauna og steam room. Du vil få udleveret håndklæder og badekåbe\, og du kan nyde den 30 grader varme luksuriøse spa. \nHer er der frisk vand\, økologisk te og frisk frugt tilgængeligt\, samt en velkomstservering med ginger-shot\, nødder og salt fod-scrub. \nPraktisk information: \nSted: Scandic Spectrum\, Kalvebod Brygge 10\, 1560 København\, fra kl. 10.00-14.30 på følgende datoer: \n\nLørdag d. 21. september 2024\nLørdag d. 12. oktober 2024\nSøndag d. 17. november 2024\nLørdag d. 7. december 2024\nLørdag d. 18. januar 2025\nLørdag d. 22. marts 2025\nLørdag d. 5. april 2025\n\nYogamåtter mv er til rådighed så du behøver ikke at medbringe noget selv. \nPrisen for hele oplevelsen er 799 kr. Du kan tilmelde dig ved at sende en mail til Lisbeth på hello@lisbethsrum.dk \nVi ser frem til at nære dig og din krop\, og til en magisk dag. \nMed kærlige hilsner \nMaiken & Lisbeth 
URL:https://lisbethsrum.dk/event/omfavnet-af-omsorg-en-dag-med-yoga-lyd-spa/2024-10-12/
LOCATION:Scandic Spectrum\, Kalvebod Brygge 10\, København V\, 1568\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad,Spa,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/04/Workshop-web-billeder.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241022T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241022T190000
DTSTAMP:20260405T214554
CREATED:20240715T123815Z
LAST-MODIFIED:20240715T123815Z
UID:10000260-1729618200-1729623600@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Efterårsharmoni - Lydbad med Gong & Syngeskåle
DESCRIPTION:Lydbad med gong og syngeskåle – med Signe  \nEfteråret inviterer os til at trække os tilbage\, forberede os til de mørkere og koldere tider og give plads til egenomsorg. \nVi vil gerne invitere dig til et dybt og afslappende lydbad hvor du vil ligge på bløde madrasser\, puder og tæpper i det hyggeligt rum. \nGongernes og skålenes blide toner vil omslutte dig\, hjælpe dig med at slippe spændinger og lade dig synke dybt ind i en meditativ tilstand. \nSessionen starter med en guidet afspænding og åndedrætsøvelser\, hvorefter kroppen “bades” i lydene og vibrationerne af 13 klangskåle og en gong fra Himalaya. \nUnder og efter et lydbad kan du for eksempel opleve: \n Dyb afslapning \nKombinationen af åndedrætarbejde og de beroligende lyde og vibrationer skaber en afslappende tilstand\, hvor kroppen og sindet kan koble fra. Du inviteres til at ligge i shavasana – en restorativ yoga stilling – der opfordrer kroppen til hvile og restitution. \n Stress-reduktion \nLydene og vibrationerne hjælper automatisk hjernen til at fokusere på noget andet end tanker. Dette kan hjælpe med at reducere stress-symptomer og lede til bedre søvn og koncentration. \n Helbredende effekt \nLydenes frekvenser skaber vibrationer\, der kan stimulere cellerne i kroppen og derved skabe en helbredende effekt i nervesystemet\, muskler\, led og sener. \nPraktisk information: \nEfterårslydbad foregår mellem kl. 17.30 og 19.00 og afholdes i Lisbeths Rum som ligger på Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København. \nTirsdag d. 24. september 17.30-19.00Tirsdag d. 8. oktober 17.30-19.00Tirsdag d. 22 oktober 17.30-19.00 \nDet eneste der forventes af dig er\, at du kommer og lægger dig til rette. Du kommer til at ligge blødt og behageligt på en madras\, og der er øjenpuder\, pøller og tæpper til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget selv. \nAfslappende tøj og sokker anbefales\, da kropstemperaturen hurtigt kan falde. \nTilmelding: \nPrisen er 350 kr. for én person og 600 kr. for to\, så tag en ven eller veninde med\, der også har brug for lidt selvomsorg. \nEfter lydbadet serverer vi en kop varm te og lidt chokolade. \nDer er 10 pladser i alt\, hvilket sikrer en nærværende oplevelse og optimal effekt af lydene. Du tilmelder dig ved at sende en e-mail til Signe på signe.j.sorensen@gmail.com \nOm Signe: \nSigne inviterer mennesker til at hvile og skabe balance i dem selv gennem lyd. Hun laver lydbade for grupper og private og bruger håndlavede Himalaya klangskåle\, gonger og klokker\, som er udvalgt og medbragt fra Nepal. \nSigne’s praksis er baseret på at ære de traditionelle metoder for lydhealing gennem Nāda Yoga. Denne form for yoga søger at bygge bro mellem verdens eksterne lyde og vores indre lyde. \nHun opdagede selv lydbadenes dybe og langvarige påvirkning på egen krop og sind\, mens hun arbejdede i London. \nNysgerrigheden ledte hende til Nepal for at studere lydhealing under Anup Panthi\, hvis familie har brugt klangskåle og gonger gennem generationer. \nSigne glæder sig til at dele lydene\, vibrationerne og stilheden\, der tilsammen giver dyb afspænding og ro i kroppen. \nBemærk at lydbade ikke anbefales til mennesker der er under 15 år gamle\, er blevet opereret inden for de sidste 3 måneder\, er i første trimester af graviditet\, eller har en pacemaker. \nEr du i tvivl om noget\, eller har spørgsmål kan du skrive til Signe på email: signe.j.sorensen@gmail.com \nJeg ser frem til at nære dig\, i et trygt rum. \nKærlige hilsner fra Signe
URL:https://lisbethsrum.dk/event/efteraarsharmoni-lydbad-med-gong-syngeskaale/2024-10-22/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Klangmassage,Lydbad
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2024/07/Efteraarsharmoni-web.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR