BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lisbeths Rum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://lisbethsrum.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Lisbeths Rum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251104T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251104T190000
DTSTAMP:20260404T073439
CREATED:20250911T181211Z
LAST-MODIFIED:20250911T181211Z
UID:10000506-1762277400-1762282800@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Efterårslydbad med Yoga Nidra og Gong - En rejse til dyb ro og balance
DESCRIPTION:Efteråret inviterer os til at give slip og finde fornyet ro i overgangen til den mørkere tid. Dette lydbad med Yoga Nidra og gong giver en særlig mulighed for at slippe spændinger og styrke balancen i krop og sind. \nI et hyggeligt og trygt rum ligger du blødt med puder og tæpper\, mens lyde og vibrationer fra klangskåle og gong omslutter dig. \n Sådan foregår sessionen: Fra Yoga Nidraens ro til gongens dybde: \n• Vi starter med Yoga Nidra og klangskåle:Sessionen begynder med en guidet Yoga Nidra – en dyb\, meditativ praksis kaldet “yogiens søvn.” Klangskålenes blide toner ledsager denne rejse og hjælper dig med at slippe spændinger og åbne op for lydens helende kraft. \n• Derefter går vi dybere med gongens vibrationer:Når kroppen og sindet er afslappet\, fordyber vi oplevelsen med gongens dybe\, kraftfulde frekvenser. Gongens lyd skaber en resonans\, der når ind i kroppens dybeste lag og hjælper med at frigøre stress\, blokeringer og uro. \nDenne unikke kombination af Yoga Nidra og lyd skaber en helhedsoplevelse\, hvor sindet stilnes\, kroppen afspændes\, og en dyb følelse af fornyelse opstår. \n Hvad du kan opleve under og efter sessionen: \n• Dyb afslapning: Kombinationen af Yoga Nidra\, klangskåle og gong fører kroppen og sindet ind i en tilstand af ro og restitution. \n• Stress-reduktion: Lydenes vibrationer stilner tankerne og leder hjernen væk fra dagligdagens stress\, hvilket kan forbedre søvn og fokus. \n• Helbredende effekt: Klangskålenes og gongens frekvenser arbejder med kroppens celler\, muskler og nervesystem for at skabe balance og harmoni. \n Praktisk info: \nLydbadet finder sted i de smukke lokaler i Lisbeths Rum på Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København. \nTirsdag d. 23. september – kl. 17.30-19.00Tirsdag d. 4. november – kl. 17.30-19.00Tirsdag d. 2. december – kl. 17.30-19.00 \nMadrasser\, tæpper\, puder og øjenpuder stilles til rådighed. Det anbefales at komme i behageligt tøj og tage sokker med\, da kroppen kan føles køligere under dyb afslapning. \n Pris og tilmelding: \nPris: 350 kr. per person\, 600 kr for to. \nDer er kun 10 pladser pr. lydbad\, så tilmelding er nødvendig. \nTilmelding foregår via e-mail til Signe: signe.j.sorensen@gmail.com \nEfter lydbadet serveres et glas forfriskende juice for afslutte aftenen med en følelse af ro og nærvær. \n Bemærk: \nLydbade anbefales ikke til personer under 15 år\, nyligt opererede (inden for 3 måneder)\, personer med pacemaker\, gravide i første trimester eller andre med særlige helbredsmæssige forhold. \nHar du spørgsmål er du velkomne til at send mig en email på: signe.j.sorensen@gmail.com \nJeg glæder mig til at dele denne unikke kombination af lyd og afspænding med dig og skabe et rum for fornyelse og dyb ro. \nKærlige hilsner\, \nSigne 
URL:https://lisbethsrum.dk/event/efteraarslydbad-med-yoga-nidra-og-gong-en-rejse-til-dyb-ro-og-balance/2025-11-04/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad,Meditation
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2025/09/Efteraarsharmoni-2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251130T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251130T143000
DTSTAMP:20260404T073439
CREATED:20251117T181717Z
LAST-MODIFIED:20251117T181717Z
UID:10000512-1764496800-1764513000@lisbethsrum.dk
SUMMARY:En sanselig vinterpause – blid bevægelse\, lydbad & varmt og lækkert spa-oplevelse
DESCRIPTION:Noget dejligt og varmt at glæde sig til  om blot 2 uger \nEn sanselig vinterpause – blid bevægelse\, lydbad & varmt og lækkert spa på Scandic Spectrum Spa \nSøndag den 30. november inviteres du af Lisbeth og Signe til en helt særlig dag fyldt med ro\, varme og indre nydelse – midt i hjertet af København i Scandic Spectrum Spa. \nI den smukke Yoga Lounge guides du først gennem en blid og nærende restorative Yoga-Session ved Lisbeth. \nEfterfulgt af et magisk lydbad af Signe. Lydene hjælper nervesystemet i dyb afspænding\, og mange oplever en følelse af lethed\, varme og indre klarhed. \nEfterfølgende kan du – hvis du ønsker det – lade roen synke endnu dybere i hotellets luksuriøse spa med pool\, sauna\, dampbad og fodbad. \nFlow for dagenKl. 10.15 – 11.30: Restorative yogaKl. 11.30 – 12.30: LydbadKl. 12.30 – 14.30: Spa (valgfrit) med adgang til pool\, sauna\, dampbad og fodbad \nI spaen får du udleveret håndklæde og badekåbe og kan nyde økologisk te\, frisk frugt og en velkomstservering med ginger-shot og nødder. \nPris:• Yoga & Lydbad: 350 kr.• Yoga\, Lydbad & Spa: 700 kr.• To personer inkl. spa: 1.200 kr. – en smuk måde at dele dagen med en ven eller veninde  Eller måske en tidlig adventsgave. \nEn oplevelse skabt til dig\, der længes efter ro\, næring og et kærligt pusterum i vintermørket. \nTilmelding:Send en mail til hello@lisbethsrum.dk \nVi glæder os til at dele en hjertevarm oplevelse med dig. En dag til at nære dig selv – indefra og ud  \nKærlig hilsen og knus \nSigne & Lisbeth
URL:https://lisbethsrum.dk/event/en-sanselig-vinterpause-blid-bevaegelse-lydbad-varmt-og-laekkert-spa-oplevelse/
LOCATION:Scandic Spectrum\, Kalvebod Brygge 10\, København V\, 1568\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad,Spa,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2025/11/En-sanselig-vinterpause-3.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR