BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lisbeths Rum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lisbeths Rum
X-ORIGINAL-URL:https://lisbethsrum.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Lisbeths Rum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251202T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251202T190000
DTSTAMP:20260404T055649
CREATED:20250911T181211Z
LAST-MODIFIED:20250911T181211Z
UID:10000507-1764696600-1764702000@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Efterårslydbad med Yoga Nidra og Gong - En rejse til dyb ro og balance
DESCRIPTION:Efteråret inviterer os til at give slip og finde fornyet ro i overgangen til den mørkere tid. Dette lydbad med Yoga Nidra og gong giver en særlig mulighed for at slippe spændinger og styrke balancen i krop og sind. \nI et hyggeligt og trygt rum ligger du blødt med puder og tæpper\, mens lyde og vibrationer fra klangskåle og gong omslutter dig. \n Sådan foregår sessionen: Fra Yoga Nidraens ro til gongens dybde: \n• Vi starter med Yoga Nidra og klangskåle:Sessionen begynder med en guidet Yoga Nidra – en dyb\, meditativ praksis kaldet “yogiens søvn.” Klangskålenes blide toner ledsager denne rejse og hjælper dig med at slippe spændinger og åbne op for lydens helende kraft. \n• Derefter går vi dybere med gongens vibrationer:Når kroppen og sindet er afslappet\, fordyber vi oplevelsen med gongens dybe\, kraftfulde frekvenser. Gongens lyd skaber en resonans\, der når ind i kroppens dybeste lag og hjælper med at frigøre stress\, blokeringer og uro. \nDenne unikke kombination af Yoga Nidra og lyd skaber en helhedsoplevelse\, hvor sindet stilnes\, kroppen afspændes\, og en dyb følelse af fornyelse opstår. \n Hvad du kan opleve under og efter sessionen: \n• Dyb afslapning: Kombinationen af Yoga Nidra\, klangskåle og gong fører kroppen og sindet ind i en tilstand af ro og restitution. \n• Stress-reduktion: Lydenes vibrationer stilner tankerne og leder hjernen væk fra dagligdagens stress\, hvilket kan forbedre søvn og fokus. \n• Helbredende effekt: Klangskålenes og gongens frekvenser arbejder med kroppens celler\, muskler og nervesystem for at skabe balance og harmoni. \n Praktisk info: \nLydbadet finder sted i de smukke lokaler i Lisbeths Rum på Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København. \nTirsdag d. 23. september – kl. 17.30-19.00Tirsdag d. 4. november – kl. 17.30-19.00Tirsdag d. 2. december – kl. 17.30-19.00 \nMadrasser\, tæpper\, puder og øjenpuder stilles til rådighed. Det anbefales at komme i behageligt tøj og tage sokker med\, da kroppen kan føles køligere under dyb afslapning. \n Pris og tilmelding: \nPris: 350 kr. per person\, 600 kr for to. \nDer er kun 10 pladser pr. lydbad\, så tilmelding er nødvendig. \nTilmelding foregår via e-mail til Signe: signe.j.sorensen@gmail.com \nEfter lydbadet serveres et glas forfriskende juice for afslutte aftenen med en følelse af ro og nærvær. \n Bemærk: \nLydbade anbefales ikke til personer under 15 år\, nyligt opererede (inden for 3 måneder)\, personer med pacemaker\, gravide i første trimester eller andre med særlige helbredsmæssige forhold. \nHar du spørgsmål er du velkomne til at send mig en email på: signe.j.sorensen@gmail.com \nJeg glæder mig til at dele denne unikke kombination af lyd og afspænding med dig og skabe et rum for fornyelse og dyb ro. \nKærlige hilsner\, \nSigne 
URL:https://lisbethsrum.dk/event/efteraarslydbad-med-yoga-nidra-og-gong-en-rejse-til-dyb-ro-og-balance/2025-12-02/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad,Meditation
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2025/09/Efteraarsharmoni-2025.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251210T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251210T200000
DTSTAMP:20260404T055649
CREATED:20250911T175604Z
LAST-MODIFIED:20251026T123841Z
UID:10000504-1765387800-1765396800@lisbethsrum.dk
SUMMARY:Cacao Ritual & Lydbad - Varme i hjertet - Balance i kroppen
DESCRIPTION:Når efteråret langsomt tager os med ind i de mørkere aftener\, kan det føles særligt vigtigt at finde steder med varme\, ro og fælleskab.  \nIntentionen er\, at du kan åbne for nye lag af afslapning\, ro og nærvær med dig selv. Du behøver ikke have prøvet lydbad eller cacao før – du er hjerteligt velkommen\, præcis som du er. \nVi begynder aftenen med et hjertevarmt cacao ritual guided af Lisbeth. En nærende stund\, hvor vi drikker varm Ceremoniel Cacao lavet på 100% rå kakao. \nCacaoen er kendt for sin evne til at skabe forbindelse til hjertet og støtte os i at mærke os selv og vores egne behov på et dybere plan. \nHer får du mulighed for at lande blødt i dig selv og sætte en intention for dit efterår/vinter – hvad du ønsker at nære\, slippe eller invitere mere af ind. \nMed cacaoens varme i kroppen bevæger vi os derfra ind i et healende lydbad fra Signe hvor vibrerende klange fra 13 håndlavede klangskåle og en gong fra Himalaya langsomt får lov at vække\, berolige og balancere dit indre. \nUnder og efter et lydbad kan du for eksempel opleve: \n Dyb afslapningKombinationen af åndedrætsarbejde og de beroligende lyde skaber en tilstand\, hvor nervesystemet finder ro\, og kroppen inviteres til restitution. \n Stress-reduktionLydene hjælper hjernen med at slippe tankemylder og finde stilhed\, hvilket kan give bedre søvn\, større klarhed og øget nærvær. \n Helbredende effektDe kraftfulde vibrationer stimulerer kroppens celler og skaber resonans\, som kan løsne spændinger og støtte krop og sind i at finde tilbage til balance. \nDu kan deltage i en eller alle datoer: \n\nTirsdag d. 7. oktober\nOnsdag d. 22. oktober\nOnsdag d. 12. november\nOnsdag d. 10. december\n\nAlle gange fra kl. 17.30 – 20.00 \nI de smukke lokaler i hjertet af København Lisbeths Rum Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København K. \nDu kommer til at ligge blødt og behageligt på en madras\, og der vil være øjenpuder\, tæpper og pøller til rådighed. Du skal blot møde op i afslappet tøj og evt. sokker – og give dig selv lov til at tage imod. \nPris og tilmelding: \nPris: 500 kr. pr. person / 900 kr. for to. \nTilmelding sker via messenger eller e-mail til Lisbeth på email: hello@lisbethsrum.dk. Og du er velkommen til at skrive hvis du har spørgsmål. \nVi glæder os til at nære dig i efterårets ro og mørke – i et varmt og hyggeligt fællesskab. \nKærligst \nSigne & Lisbeth
URL:https://lisbethsrum.dk/event/cacao-ritual-lydbad-varme-i-hjertet-balance-i-kroppen/2025-12-10/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad,Ritual
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2025/09/Ceremonial-Cacao-Ritual-og-Lydbad-1.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR