BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lisbeths Rum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://lisbethsrum.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Lisbeths Rum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20231028T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20231029T150000
DTSTAMP:20260407T003716
CREATED:20230911T103729Z
LAST-MODIFIED:20231015T100256Z
UID:10000033-1698487200-1698591600@lisbethsrum.dk
SUMMARY:URBAN RO RETREAT
DESCRIPTION:URBAN RO retreat i hjertet af København \nBlid Yoga – Meditation – Beroligende Lydbade\n\n\nVelkommen til et nærende weekendretreat!\n\nEfteråret inviterer til\, at vi trækker os tilbage\, forbereder os til de mørkere og koldere tider og giver plads til egenomsorg. Derfor er intentionen med dette retreat at skabe rammerne for\, at du kan re-connecte med dig selv og dit indre.\n\nVi har fokus på ro\, grounding og opladning af energireserverne\, så du kan gå resten af året i møde med harmoni i krop og sind.\n\nIgennem blid og langsom yoga kommer vi dybt ind i kroppen. Vi vil fordybe os med åndedrætsøvelser og meditation. Du vil også få indsigt i dine 7 energicentre i kroppen som bliver kaldt Chakra og søndag skal vi lave en dyb Chakra meditation.\n\nLydbad \nMed beroligende lyde og vibrationer fra et lydbad inviteres du til at restituere kroppen og sindet.\nDin krop bliver “badet” i lydene og vibrationerne af 13 klangskåle og en gong fra Himalaya.\n\nUnder og efter et lydbad kan du opleve:\n\n Dyb afslapning\nKombinationen af åndedrætarbejde og de beroligende lyde og vibrationer skaber en afslappende tilstand\, hvor kroppen og sindet kan koble fra.\n\n Stress-reduktion\nLydene og vibrationerne hjælper automatisk hjernen til at fokusere på noget andet end tanker. Dette kan hjælpe med at reducere stress-symptomer og lede til bedre søvn og koncentration.\n\n Helbredende effekt\nLydenes frekvenser skaber vibrationer\, der kan stimulere cellerne i kroppen og derved skabe en helbredende effekt i nervesystemet\, muskler\, led og sener.\n\nWorkshoppen foregår i stilhed blandt deltagere for at åbne op til en dybere ro og nærvær med dig selv.\n\nFlow:\n\nLørdag d. 28. oktober\n10.00 – 10.15: Ankomst \n10.15 – 12.30: Blid Yoga & Meditation\n12.30 – 13.00: Chakra opdagelse: Åbn døren til indre harmoni\n13.00 – 13.30: Lækker frokost i stilhed\n13.30 – 14.30: Beroligende lydbad med Signe\n14.30 – 15.15: Afrundende reflektionsession\n\nSøndag d. 29. oktober\n10.00 – 10.15 Ankomst \n10.15 – 11.15 Osho Chakra Breathing Meditation\n11.30 – 13.00 Blid Yoga og Mediation\n13.00 – 13.30: Lækker frokost i stilhed\n13.30 – 14.30: Beroligende lydbad med Signe\n14.30 – 15.00: Afrundende reflektionsession\n\n\nPraktisk info:\nDette retreat foregår lørdag d. 28. oktober og søndag d. 29. oktober begge dage kl. 10.00 – 15.15 og afholdes af Lisbeth Johansen og Signe Sørensens i Lisbeths Rums smukke lokaler i hjertet af København.\n\nAdresse: Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, 1114 København K.\n\nYogamåtter\, meditationspuder\, øjenpuder\, pøller og tæpper vil være til rådighed\, så du behøver ikke at medbringe noget selv.\n\nVi anbefaler løst og afslappet tøj samt en trøje og sokker\, da kropstemperaturen hurtigt kan falde\, når nervesystemet falder til ro.\n\nVores workshops og retreats er små hold\, hvor der maksimalt er plads til 8 personer. Dette sikrer en intim og nærværende oplevelse for alle deltagerne.\n\n\n Tilmelding:\nPrisen for retreatet er 1.700 kr\, og du kan tilmelde dig ved at sende en e-mail til Lisbeth på hello@lisbethsrum.dk. Skriv endelig hvis du har spørgsmål.\n\nForplejning: Begge dage vil du få serveret en lækker let vegetar frokost\, te\, hjemmelavet indisk chai og sunde snacks.\n\nVi glæder os til skabe en nærende og meningsfyldt weekend og til at nære din krop og sjæl.\n\nDe kærligste hilsner\nSigne & Lisbeth 
URL:https://lisbethsrum.dk/event/urban-ro-retreat/
LOCATION:Lisbeths Rum\, Kronprinsensgade 1\, 3. sal\, København K\, 1114\, Danmark
CATEGORIES:Lydbad,Meditation,Urban Retreat,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lisbethsrum.dk/wp-content/uploads/2023/09/Urban.png
ORGANIZER;CN="Lisbeths Rum":MAILTO:hello@lisbethsrum.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR