Efteråret inviterer os til at give slip og finde fornyet ro i overgangen til den mørkere tid. Dette lydbad med Yoga Nidra og gong giver en særlig mulighed for at slippe spændinger og styrke balancen i krop og sind.

I et hyggeligt og trygt rum ligger du blødt med puder og tæpper, mens lyde og vibrationer fra klangskåle og gong omslutter dig.

 Sådan foregår sessionen: Fra Yoga Nidraens ro til gongens dybde:

• Vi starter med Yoga Nidra og klangskåle:
Sessionen begynder med en guidet Yoga Nidra – en dyb, meditativ praksis kaldet “yogiens søvn.” Klangskålenes blide toner ledsager denne rejse og hjælper dig med at slippe spændinger og åbne op for lydens helende kraft.

• Derefter går vi dybere med gongens vibrationer:
Når kroppen og sindet er afslappet, fordyber vi oplevelsen med gongens dybe, kraftfulde frekvenser. Gongens lyd skaber en resonans, der når ind i kroppens dybeste lag og hjælper med at frigøre stress, blokeringer og uro.

Denne unikke kombination af Yoga Nidra og lyd skaber en helhedsoplevelse, hvor sindet stilnes, kroppen afspændes, og en dyb følelse af fornyelse opstår.

 Hvad du kan opleve under og efter sessionen:

• Dyb afslapning: Kombinationen af Yoga Nidra, klangskåle og gong fører kroppen og sindet ind i en tilstand af ro og restitution.

• Stress-reduktion: Lydenes vibrationer stilner tankerne og leder hjernen væk fra dagligdagens stress, hvilket kan forbedre søvn og fokus.

• Helbredende effekt: Klangskålenes og gongens frekvenser arbejder med kroppens celler, muskler og nervesystem for at skabe balance og harmoni.

 Praktisk info:

Lydbadet finder sted i de smukke lokaler i Lisbeths Rum på Kronprinsensgade 1, 3. sal, 1114 København.

Tirsdag d. 23. september – kl. 17.30-19.00
Tirsdag d. 4. november – kl. 17.30-19.00
Tirsdag d. 2. december – kl. 17.30-19.00

Madrasser, tæpper, puder og øjenpuder stilles til rådighed. Det anbefales at komme i behageligt tøj og tage sokker med, da kroppen kan føles køligere under dyb afslapning.

 Pris og tilmelding:

Pris: 350 kr. per person, 600 kr for to.

Der er kun 10 pladser pr. lydbad, så tilmelding er nødvendig.

Tilmelding foregår via e-mail til Signe: signe.j.sorensen@gmail.com

Efter lydbadet serveres et glas forfriskende juice for afslutte aftenen med en følelse af ro og nærvær.

 Bemærk:

Lydbade anbefales ikke til personer under 15 år, nyligt opererede (inden for 3 måneder), personer med pacemaker, gravide i første trimester eller andre med særlige helbredsmæssige forhold.

Har du spørgsmål er du velkomne til at send mig en email på: signe.j.sorensen@gmail.com

Jeg glæder mig til at dele denne unikke kombination af lyd og afspænding med dig og skabe et rum for fornyelse og dyb ro.

Kærlige hilsner,

Signe