Individuel terapi & parterapi
I terapien arbejder vi med det, der lever i dig – i din krop, dine følelser og dine relationer.
Du får støtte til at forstå dine mønstre og begynde at slippe det, der ikke længere tjener dig.
Også det, der har rødder i din barndom.
Terapi i Lisbeths Rum
Min tilgang til terapi er både jordnær og intuitiv, hvor jeg støtter dig i at genfinde forbindelsen til dig selv – i samspillet mellem krop, følelser og tanker.
Kig dig selv i spejlet et øjeblik. Læg mærke til, hvor lille hovedet er i forhold til resten af din krop – og alligevel er det her, de fleste af vores bekymringer får lov til at fylde.
Når livet går stærkt, glemmer vi ofte at lytte til kroppen.
Over tid kan det, vi ikke får mærket eller givet plads, sætte sig som indre uro, stress eller udmattelse.
I terapien arbejder vi med både samtale, meditation og åndedræt, så kroppen også får en stemme. Samtidig åbner vi nænsomt op for det, du bærer med dig – også det, der har rødder i din barndom.
Når krop, følelser og tanker igen begynder at hænge sammen, kan der opstå mere ro, klarhed og en dybere kontakt til dig selv.
Min tilgang
Min tilgang er formet af både livserfaring og mange års arbejde med mennesker.
Jeg arbejder enkelt og nærværende – med det, der er, og det, du bærer med dig. Også det, der har rødder i din barndom, og som stadig lever i dig og påvirker den måde, du lever i verden på. Ofte uden at du selv er bevidst om det.
Når vi begynder at møde det, kan noget løsne sig.
Gamle mønstre mister deres greb, og du får mulighed for at stå friere i dig selv.
Herfra kan du bedre mærke, hvad der er sandt for dig – og begynde at leve mere ærligt.
Hvem er terapien for?
Terapi er for dig, der ønsker bedre forståelse af dig selv, mere ro og stærke relationer.
Individuel terapi
Til dig der:
– Føler dig overvældet eller lukket ned i dine følelser
– Har tankemylder eller indre uro
– Oplever stress eller er tæt på at brænde ud
– Bærer på noget, der har rødder i din barndom
– Har svært ved at mærke, hvad du egentlig har brug for
Parterapi
Til jer der:
– Har svært ved at nå hinanden i kommunikationen
– Oplever gentagne konflikter
– Længes efter mere nærhed og forståelse
– Står i en svær periode eller krise
– Ønsker at forstå hinandens mønstre og reaktioner bedre
Det kan du forvente
En terapi-session giver dig et rum til at mærke dig selv og det, der lever i dig.
Du vil bl.a. kunne opleve:
– Mere ro og mindre indre uro
– At svære følelser bliver lettere at være i
– Klarhed i det, der før føltes uklart
– En stærkere forbindelse til dig selv