Deltag i workshops & retreats
Træd ind i et roligt rum, hvor du kan mærke dig selv – både i krop og sind.
Gennem meditation, nærvær og guidede øvelser får du mulighed for
at finde ro, give slip og skabe en dybere forbindelse til dig selv.
Workshops & Retreats hos Lisbeths Rum
Tid til at trække vejret. Tid til at mærke dig selv.
Hos Lisbeths Rum inviteres du ind i et rum, hvor du kan give slip på tempo, ansvar og forventninger – og i stedet lande i kroppen og finde hjem i dig selv.
Gennem meditation, blid yoga og holistiske praksisser skabes et nærværende rum for fordybelse, selvkærlighed og indre ro.
Uanset om du søger en meditation workshop i København, et silent retreat eller et dybere selvudviklingsforløb, er intentionen den samme:
At støtte dig i at finde balance mellem krop og sind – og genopdage forbindelsen til dig selv.
Hvad er workshops og retreats hos Lisbeths Rum?
Workshops og retreats er en invitation til at træde ud af hverdagen – og ind i et rum med ro, nærvær og fordybelse.
Her sænker vi tempoet og giver plads til det, der ofte bliver skubbet til side i en travl hverdag.
Gennem en kombination af meditation, mindfulness, yoga og åndedrætsarbejde arbejder vi med at berolige nervesystemet, styrke krop-sind forbindelsen og skabe en dybere kontakt til det, der er vigtigt for dig.
Det er ikke noget, du skal præstere.
Du skal blot møde op – præcis som du er.
Hvad du kan du forvente
Ro i nervesystemet
Mindre tankemylder
Indre ro og balance
Mere energi
Kontakt til kroppen
Større selvindsigt
Retreats vs. Workshops
Retreats
Fordybende dage i stilhed, hvor du får mulighed for at trække dig tilbage og arbejde dybt med dig selv.
– Stilhed & ro
– Meditation & yoga
– Tid til fordybelse
Workshops
Kortere forløb, hvor du får en smagsprøve på fordybelse og indre ro i trygge rammer.
– 1 dag eller aften
– Meditation & øvelser
– Nærvær & balance
Et forløb tilpasset dig
Nogle gange kalder det på noget mere.
Et skræddersyet forløb giver dig mulighed for at arbejde i dybden – i dit tempo og med det, der fylder hos dig.
Derfor er du altid velkommen til at skrive til hello@lisbethsrum.dk.
Vi tager udgangspunkt i dine behov og sammensætter er forløb med meditation, samtale og kropsligt arbejde.
