Deltag én eller flere gange – du vælger selv!

Føler du dig nogle gange overvældet med meget i hovedet og mange ting, der forpligter?

Og måske også påvirket af alt det, der sker i verden omkring os?

April inviterer til fornyelse – og her får du muligheden for at sænke tempoet, slippe spændinger og give kroppen plads til at trække vejret igen.

Over 4 onsdage kan du opleve forskellige temaer, der hjælper dig med at finde mere ro, energi og kontakt til dig selv – helt enkelt og i dit eget tempo.

8. april – Chakrarejse

Du vil få indsigt i de 7 chakraer og en dybere forståelse af, hvad de betyder for din måde at være i din krop, din energi og i verden.

15. april – Udforskning af åndedrættet

Du vil få en dybere kontakt til dit åndedræt og en forståelse af, hvordan det påvirker dit nervesystem, din energi og din indre tilstand. Vi arbejder med enkelte teknikker du kan bruge i din hverdag, der kan skabe ro, nærvær og balance i kroppen.

22. april – Aktive meditationer

Du vil blive guidet gennem aktive meditationer, hvor bevægelse og lyd hjælper kroppen med at give slip på spændinger og frigive energi, så der kan opstå mere lethed, stilhed og indre frihed.

Du inviteres ind i en dyb, restorativ praksis, hvor du får mulighed for at give helt slip og lade kroppen finde ro. En stund til at restituere, genoplade og mærke, hvordan det føles at være i en tilstand af hvile og overgivelse.

 Praktisk info:

Faciliteres af Lisbeth Johansen og finder sted i de smukke lokaler i Lisbeths Rum, Kronprinsensgade 1, 3. sal, 1114 København.

Lækre yogamåtter, madrasser, tæpper, puder og øjenpuder stilles til rådighed – du skal blot komme, som du er.

Tilmelding via DM eller e-mail:
hello@lisbethsrum.dk

 Pris

300 kr. pr. gang eller 1000 kr. for alle 4 gange (inkl. moms)

Tid: 17.30–19.30

Jeg glæder mig til at holde et inspirende og nærende rum for dig.

Kærlige hilsner
Lisbeth