Omfavnet af Omsorg: En Dag med Yoga, Lyd & Spa 

Det er med stor glæde, at vi inviterer dig til en dag med total selvforkælelse og indre balance.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og dyk ned i en oase af ro og fornyelse ved vores Yoga, Lyd, Selvomsorg og Spa-oplevelse.

Uanset om du er nybegynder, eller erfaren, er du velkommen til at deltage – ingen forudsætning er nødvendig.

Program:

Kl. 10.00 – 10.30: Ankomst og omklædning
Kl. 10.30 – 12.30: Yoga, lydmeditation og selvomsorg
Kl. 12.30 – 14.30: Spa med adgang til pool, sauna, damp og fodbad

Vi starter dagen i den smukke Yogalounge med blid yoga, hvor vi sammen vil dyrke kroppens bevægelser og åndedrættets rytme – Yin & Yang yoga ved Maiken.

Lad stressen forsvinde, og lad os samles i øjeblikket, mens vi lader yogaens magi revitalisere vores krop og sjæl.

Efter yogaen vil vi guide dig gennem en lydhealing, hvor lyden af harmoniske toner og frekvenser vil omslutte dig og skabe en dyb forbindelse til dit indre.

Under lydhealing vil du blive forkælet med nærværende berøring fra Lisbeth, hvor du kan lade dig synke ned i en tilstand af total afslapning.

Derefter har du 2 timer i spaen som er din egentid, og der bliver lagt op til stilhed i sauna og steam room. Du vil få udleveret håndklæder og badekåbe, og du kan nyde den 30 grader varme luksuriøse spa.

Her er der frisk vand, økologisk te og frisk frugt tilgængeligt, samt en velkomstservering med ginger-shot, nødder og salt fod-scrub.

Praktisk information:

Sted: Scandic Spectrum, Kalvebod Brygge 10, 1560 København, fra kl. 10.00-14.30 på følgende datoer:

• Lørdag d. 21. september 2024
• Lørdag d. 12. oktober 2024
• Søndag d. 17. november 2024
• Lørdag d. 7. december 2024
• Lørdag d. 18. januar 2025

Yogamåtter mv er til rådighed så du behøver ikke at medbringe noget selv.

Prisen for hele oplevelsen er 799 kr. Du kan tilmelde dig ved at sende en mail til Lisbeth på hello@lisbethsrum.dk

Vi ser frem til at nære dig og din krop, og til en magisk dag.

Med kærlige hilsner

Maiken & Lisbeth