Foråret vækker naturen til live med sin skønhed og fornyelse. 

Ligesom blomsterne spirer og træerne folder deres blade ud, inviterer vi dig til at omfavne denne forårsenergi ved at deltage i vores forårretreat. Lad os sammen absorbere naturens livskraft gennem yoga og meditation, og lade foråret guide os mod indre fornyelse og balance.

Vi har skabt et nærende retreat i stilhed med alt hvad du behøver til nogle fredfyldte dage med masser af ro, fornyet energi gennem yoga og aktive meditationer, samt nærende vegetariske og økologiske måltider tilberedt med omhu og kærlighed.

Det er ikke nødvendigt du har erfaring med meditation, yoga eller stilhed, alle kan deltage, du skal blot møde op med et åbent sind.

Der vil være meditation om morgenen og Osho Kundalini Meditation om eftermiddagen, samt blid yoga én gang dagligt i to timer.

Ligeledes vil du blive introduceret til meditations og åndedræt teknikker du efterfølgende kan bruge til at støtte dig til mere balance i en travl hverdag.

Fredag aften vil der være en smuk kakaoceremoni.

Retreatet er både for krop og sjæl, hvor alle niveauer er velkomne, det kræver hverken, at du er særlig smidig eller stærk.

Retreatet vil foregå i stilhed blandt deltagerne, en praksis der gennem årtusinder er blevet brugt som en metode til at lære sig selv at kende og finde indre ro.

DATO:

Programmet starter torsdag den 2. maj kl.11.30, med ankomst fra kl. 10.30, og slutter søndag den 5. maj kl. 13.30.

PRISER:

Prisen omfatter undervisning, forplejning, overnatning og alt udstyr til undervisningen (yogamåtter, pøller puder, tæpper, meditationsstole med ryglæn).

Medbring selv håndklæde, badekåbe, sengetøj og lagen.

Enkeltværelse 6.500 kr

Dobbeltværelse 5.900 kr

Earlybird – med dig til inden 1. februar og få 500 kr i rabat

Vi bor i små huse, med toilet og bad i hovedhuset.

Der er plads til 10 deltagere i alt.

TILMELDING OG BETALING:

Du tilmelder dig retreatet ved at sende en mail til Lisbeth på lj@lisbethsrum.dk.

Depositum på 1.500 kr. skal indbetales ved tilmelding på konto: reg. 9070 0001368133 for at sikre din plads.

Du kan betale retreatet i rater af 500 kr om måneden.

AFLYSNING:

Hvis du bliver forhindret i at deltage gælder følgende:

Aflysning senest d. 5. marts 2024 – dit depositum går tabt.

Aflysning senest d. 16. april 2024 – det fulde beløb går tabt.

Hvis vi bliver nødt til at aflyse retreatet, tilbagebetales det fulde beløb.

PROGRAM:

Der tages forbehold for mindre ændringer i programmet undervejs.

Torsdag den 2. maj
11.30 Velkomstceremoni med meditation
13.15 Frokost
15.00 Blid yoga session
16.30 Te og snacks
17.30 Osho Kundalini Meditation
19.00 Middag
20.30 Aftensession

Fredag den 3. maj
07.30 Aktiv morgen meditation
09.00 Morgenmad
11.15 Blid yoga session
13.00 Frokost
14.45 Te og snacks
15.30 Osho Kundalini Meditation
18.30 Middag
20.00 Kakao ceremoni

Lørdag den 4. maj
07.30 Aktiv morgen meditaion
09.00 Morgenmad
11.15 Blid yoga session
13.00 Frokost
14.45 Te og snacks
15.30 Kundalini Meditation
18.30 Middag
20.30 Aften session

Søndag den 5. maj
07.30 Aktiv morgen meditation
08.30 Morgenmad
10.15 Yoga og Afslutnings Ceremoni
13.30 Afrejse

NAMASTE og vi glæder os til at skabe det mest nærende retreat for dig.

Prem & Lisbeth