Hvornår gav du sidst dig selv tid – uden at skulle andet end at modtage?

Mange af os kender følelsen af at give meget af os selv, være på og gøre vores bedste – og alligevel stå tilbage med en fornemmelse af at være drænet, overvældet eller ikke helt slå til. I den proces kan forbindelsen til vores indre ro og balance langsomt forsvinde.

Derfor inviterer vi dig til en varm, omsorgsfuld og sanselig lørdag formiddag i Lisbeths Rum, hvor du får mulighed for at give dig selv tid og rum til at lande, trække vejret dybt og mærke dig selv igen.

Formiddagen begynder med en rolig og nærende Yin Yoga praksis, hvor vi arbejder med blide stræk og længerevarende stillinger, der hjælper kroppen til at give slip og nervesystemet til at falde til ro.

Efter en kort pause lægger du dig godt til rette og bliver guidet ind i et dybt afspændende lydbad med Gong af Signe. Skålene og Gongens vibrationer kan skabe en særlig ro i kroppen og hjælpe sindet til at slippe og hvile.

Flow:

10.00 – 11.30 Yin Yoga med Lisbeth
11.30 – 11.45 Pause
11.45 – 12.45 Lydbad med Gong med Signe

Sted:

Lisbeths Rum, Kronprinsensgade 1, 3. sal, 1114 København K.

Udstyr:

Alt hvad du behøver er til rådighed – yogamåtter, puder, tæpper og mere. Du skal blot møde op.

Tilmelding:

Pris: 550 kr. inkl. moms

Tilmelding her på FB eller send en mail til hello@lisbethsrum.dk

Vi glæder mig til at skabe et blidt og kærligt rum for dig.

Kærligst
Signe & Lisbeth