I en hverdag præget af travlhed og hektiske tidsplaner, hvor vi ofte føler os overvældede, kan det være en udfordring at prioritere sig selv.

Mange af os deler denne følelse af at miste forbindelsen til vores indre ro og balance i den daglige rutine.

Derfor inviterer jeg dig til en varm og hjertelig indre udforskning af selvomsorg og indre forbindelse.

Du vil lære øvelser, som du kan integrere i din travle hverdag for at opretholde dybere ro og balance.

Program:

10.00-11.45: Blid yoga, meditation og åndedrætsøvelser
11.45-12.15: Te-pause med refleksionsøvelser
12.15-13.00: Afslapning med dufte og lyde

Sted:

Lisbeths Rum, Kronprinsensgade 1, 3. sal, 1114 København K.

Udstyr:

Yogamåtter, meditationspuder, øjenpuder, pøller og tæpper er til rådighed, så du behøver ikke at medbringe noget selv.

Deltagerantal:

For at sikre en intim og nærværende oplevelse for alle deltagerne, er der plads til maksimalt 9 personer på workshoppen.

Stilhed:

Workshoppen foregår i stilhed blandt deltagerne for at skabe et rum af dybere ro og nærvær med dig selv.

Tilmelding:

Prisen er 550 kr., inkl. te og snacks. Tilmelding sker ved at sende en e-mail til Lisbeth på hello@lisbethsrum.dk.

Glæder mig til at nære din krop og sjæl.

NAMASTE og kærlige hilsner,
Lisbeth